Когда чистить зубы: до завтрака или после?Правильный ответ — после завтрака.

Главная / Статьи / Когда чистить зубы: до завтрака или после?Правильный ответ - после завтрака.

Чтобы нейтрализовать бактерии, скопившиеся в полости рта, сразу после сна мы рекомендуем полоскать рот водой или ополаскивателем. Нелишним будет снять налёт с языка. Для этого лучше воспользоваться специальным скребком. С его помощью легко очистить язык от кончика до самого корня.

Чистить зубы следует не сразу, а примерно через полчаса после еды, особенно если вы пьете по утрам апельсиновый сок или едите фрукты. Проявите немножко терпения. Тогда кислоты от употребляемой вами пищи не смогут навредить эмали, а чистка зубов пойдет вам только на пользу.